CBT terápia (kognitív viselkedésterápia) online - szakképzett terapeutával
Állítsuk vissza a belső (lelki) egyensúlyt, hogy végre kiléphess a szorongásból!
Online CBT terápia
Venczli Alexandrával
Készen állsz arra, hogy tudatalatti szinten töröljük a szorongásod kiváltó okait, hogy magabiztosan élhesd az életed?
Miben segíthet neked a CBT terápia?
A CBT terápia (kognitív viselkedésterápia) abban segít, hogy felismerd és átírd azokat a tudatalatti mintákat, amik a szorongásod, pánikrohamaid vagy depressziód mögött állnak.
Néhány célzott beszélgetés alatt eljutunk a probléma gyökeréig és onnantól kezdődhet a valódi változás.
Nem a tüneteket nyomjuk el, hanem azt nézzük meg, hogy miért indul el benned a szorongás ciklus, és hogyan lehet ezt megtörni.
- Visszatalálsz a belső békédhez már egy-egy alkalom után is
- Megtörjük a szorongás ciklust, ami csak egyre mélyebbre húz, míg végül teljesen bele is fulladsz
- Újra kiegyensúlyozottá válhatsz, elégedetten az életeddel
- Az érzelmi hullámvasút helyett az életed masszívan halad előre
- Megszüntetjük az állandó aggódást, ami börtöni szigorral szabotálja az életedet
- Képessé válsz letenni a szorongás nyomasztó terhét és újra a saját életedet élni, jobban mint korábban
- Megszűnnek a nyomasztó testi tünetek, amelyektől állandóan beparázva érezhetted magad
Hogyan zajlik a terápia?
A terápia online video chat-en fog zajlani egy előre egyeztetett időpontban.
A videó chat formátum azonos hatékonyságú, mint egy személyes találkozó, azonban itt nem kell bajlódnod az utazással — az otthonod kényelméből, megszokott környezetedből vehetsz részt a terápián.
A “találkozónkra” nem kell külön készülnöd, de mindenképp egy olyan nyugodt helyet és időpontot válassz, amikor biztosan senki nem zavar.
A terápia első részében beszélgetünk egy kicsit, hogy megismerjem a helyzetedet, eközben felmérem a problémádat, majd ezt követően megkezdődik maga a terápia, ami során leásunk a szorongásodat kiváltó tudatalatti gondolati mintákig és ezeket töröljük, vagy felülírjuk.
Az ülés időtartama kb. 50 perc.
Mit várhatsz?
Első sorban hatékonyságot.
A célom a valódi segítség, nem pedig az, hogy hónapokig járj hozzám terápiára. Bár nagyon szívesen beszélgetek veled, ha ezt szeretnéd, de Te is jobban jársz, ha gyorsan megoldjuk a problémádat.
A kognitív viselkedésterápia (CBT terápia) módszere lehetővé teszi, hogy már az első alkalommal is jelentős javulást tapasztalj, vagy akár meg is szűnjön a szorongásod.
Már az első alkalom után megkönnyebbülést, egyfajta lelki felszabadulást fogsz érezni. Mintha egy teher esett volna le a válladról.
Megindul az energiaáramlás benned, könnyebbé válsz, szebbnek, színesebbnek látod a világot és végre azt érzed, hogy újra élsz.
Mindez akár már egyetlen alkalom után is.
Ki fog segíteni neked?
Venczli Alexandra pszichológus. Szakterülete a kognitív viselkedésterápia. Területek amikben a legtöbbet dolgozott: szorongásoldás, önbizalom növelés és párkapcsolatok.
Ukrajnában született, jogászként szerezte meg első diplomáját, pszichológusként pedig a másodikat. 4 nyelven beszél, 15 éve él Magyarországon.
Eddig több száz embernek segített kilépni a szorongás szorításából és visszanyerni a magabiztosságát!
Legyél Te a következő!
Mennyibe kerül?
Mennyit ér neked, hogy végre visszakerülj a helyedre és magabiztosan éld a saját életed?
Hogy végre leszámolj a szorongással, az állandó aggodalommal az ijesztő testi tünetekkel és végre újra szabad lehess?
Nos, valószínűleg megfizethetetlen, ellenben a CBT terápia igenis megfizethető.
Ez egy nagyon hatékony módszer a szorongás oldására, így nem kell feleslegesen az idődet és az energiádat vesztegetni, sem pedig hónapokig terápiákra járni.
A legtöbb esetben már egyetlen alkalom is képes megszüntetni a szorongást.
Az online terápia díja 30.000 Ft / alkalom.
Ha biztosra mennél és szeretnéd tudni, hogy megfelelő-e számodra (99%, hogy igen), jelentkezz most egy díjmentes, negyed órás telefonos konzultációra, ami során felmérjük a problémádat és azonnal választ kapsz arra, hogy tudunk-e segíteni.
Megjegyzés: a konzultáció Viber-en, vagy WhatsApp-on keresztül történik.
Díjmentes telefonos konzultáció
Időtartam: 15 perc
Szabad helyek terápiára: 3
A 15 perces díjmentes telefonos konzultáció során elmondhatod a problémádat és átbeszéljük hogyan tud segíteni a megoldásban a terápia. Felteheted a kérdéseidet és segítek, hogy tisztán lásd a kiutat a szorongásodból.
Vélemények a CBT terápiáról:
Mit ad tehát az online terápia?
A CBT terápia segítségével:
- Visszatalálsz a belső békédhez már egy-egy alkalom után is
- Megtörjük a szorongás ciklust, ami csak egyre mélyebbre húz, míg végül teljesen bele is fulladsz
- Újra kiegyensúlyozottá válhatsz, elégedetten az életeddel
- Az érzelmi hullámvasút helyett az életed masszívan halad előre
- Megszüntetjük az állandó aggódást, ami börtöni szigorral szabotálja az életedet
- Képessé válsz letenni a szorongás nyomasztó terhét és újra a saját életedet élni, jobban mint korábban
- Megszűnnek a nyomasztó testi tünetek, amelyektől állandóan beparázva érezhetted magad
Jelentkezz most díjmentes 15 perces, telefonos konzultációra!
CBT terápia
díjmentes telefonos konzultáció
Időtartam: 15 perc
Szabad helyek terápiára: 3
A 15 perces díjmentes telefonos konzultáció során elmondhatod a problémádat és átbeszéljük hogyan tud segíteni a megoldásban a terápia. Felteheted a kérdéseidet és segítek, hogy tisztán lásd a kiutat a szorongásodból.
Gyakori kérdések
Igen. Azért tartjuk fontosnak, hogy előtte megismerjük egymást és mindketten biztosak lehessünk abban, hogy tudunk együtt dolgozni. A konzultáció során felmérjük a problémádat, elmondod miben kérsz segítséget és csak akkor megyünk tovább a terápiára, ha biztosak lehetünk a sikerben.
A díjmentes 15 perces konzultációra a szabad időpontokat az időpont foglaló naptárban azonnal láthatod. Ha szeretnél részt venni a terápián is, arra időpontot a konzultáció során tudunk egyeztetni.
Szinte biztos, hogy igen. Ha az első alkalommal nem is lehet 100%-ban megoldani egy problémát, de az biztos, hogy szinte minden esetben nagyfokú javulás érhető el. Komolyabb, komplexebb esetekben szükség lehet több alkalomra is.
A legtöbb esetben már egyetlen alkalommal sikeresen tudjuk oldani a szorongás okát, de előfordulhat, hogy komplex okok vannak a háttérben. Ilyenkor az elsődleges cél az oldás, vagyis a szorongás mértékének jelentős csökkentése, majd pedig további alkalmak esetén tovább dolgozunk.
Hogy fel tudjuk venni veled a kapcsolatot az időpontegyeztetéssel és konzultációval kapcsolatban.
Hova fordulhatok, ha kérdésem van?
Fel tudod venni velünk a kapcsolatot a Kapcsolat aloldalon, vagy az [email protected] email címen és munkatársaink 1 munkanapon belül a segítségedre sietnek.
Foglald le a helyed most a díjmentes telefonos konzultációra!
A 15 perces díjmentes telefonos konzultáció során elmondhatod a problémádat és átbeszéljük hogyan tud segíteni a megoldásban a terápia. Felteheted a kérdéseidet és segítek, hogy tisztán lásd a kiutat a szorongásodból.