Add meg neved és email címed az ingyenes letöltéshez!
Az útmutató alapolvasmány, ha még nem tudod milyen edzésformával kezdj, amihez kevés idő kell, de ennek ellenére mégis nagyon hatékony.
Természetesen edzeni neked kell, a munkát is neked kell beletenned, de ha a célod a gyorsaság és hatékonyság rövid időráfordítással, akkor ezt az edzésformát meg kell ismerned.
-Venczli Tamás, TudatosságKlub alapító