Hogyan kerülj egyensúlyba az életedben?
Szóval arra keressük a választ hogyan találd meg az egyensúlyt az életedben.
Illetve mik azok a dolgok, amik elakadásokat okoznak az életedben.
Kitöltöttél egy tesztet ami az általad adott válaszok alapján kirajzol egy grafikont, amit ÉLETKERÉKnek hívunk.
Ahogy látod ez egy kör alakú grafikon, aminek a szeletei az életed egyes területeit mutatja.
Ezek a pénz, lelki egyensúly, fizikai egyensúly, társas kapcsolatok, spiritualitás és a munka témája.
Ez az a 6 kritikus életterület, ami a legnagyobb hatással van rád.
Most nézd meg az életkerekedet és utána folytatjuk!
- Pénz és vagyon: %
- Lelki egyensúly: %
- Fizikai egyensúly: %
- Társas kapcsolatok: %
- Spiritualitás: %
- Munka, karrier: %
Tekints az értékeidre úgy, mintha a kék színű sávok egy kereket akarnának formázni.
Mit látsz?
Szabályos kör, tojás, vagy esetleg tele van törésekkel?
Vagyis ha ez egy kerék lenne, könnyedén gurulna, döccenések nélkül?
Látsz töréseket?
Vannak magasabb és alacsonyabb pontszámú életterületeid?
Nos, ahol alacsony a pontszám, ott lesznek az elakadások.
Venczli Tamás vagyok, a Tudatosság Klub alapítója és hogy jobban megértsd ezt az elakadás / életkerék dolgot, hadd meséljem el én hogyan éltem meg!
Amikor jó 15 évvel ezelőtt elkezdtem vállalkozni csak a munka és a pénz témára koncentráltam. Semmi nem számított, csak hogy minél több pénzem legyen.
Azt hittem majd akkor leszek boldog, ha lesz bőven lóvém, aztán semmi gondom nem lesz az életben.
Telt, múlt az idő és egyre sikeresebbé váltam, de valahogy nem éreztem jobban magam.
Bent állt a garázsomban egy terepjáró és a cabrio, gyönyörű házban éltem, de k.va szarul éreztem magam.
Céltalan voltam, unatkoztam, sőt untam az egész életet. Nem tudtam örülni semminek és senkinek. Frusztált voltam és totálisan boldogtalan.
Gondoltam, majd ha egy még drágább autóm lesz, akkor boldogabb leszek.
De nem lettem.
Miért?
Mert eközben elhanyagoltam az életem többi területét. A pénz témáján kívül minden életterületem alacsony szinten volt, ezért éreztem magam elakadva.
Az akkori Életkerekem kb. úgy nézett ki, hogy a munka és a pénz téma 90%-os szinten volt, míg a többi valahol 30% környékén.
Ezért voltam boldogtalan és elégedettlen.
Hiszen nem töltöttem minőségi időt a feleségemmel. Barátaim nem voltak, a szociális életem abban kimerült, hogy köszöntem a szomszédoknak. Nem volt semmi magasabb célja az életemnek. És bár sikeres voltam, de az életem mégis egy romhalmaz volt.
Ekkor döbbentem rá, hogy az élet nem csak egyetlen dologról szól, amit a legtöbben a pénzzel azonosítunk.
Ráadásul ez egy kontraproduktív dolog is.
Ha egyensúlyba kerülsz, az életed minden területe könnyebbé válik. Ilyenkor erőlködés nélkül áramlik a pénz, csak úgy a “semmiből” jönnek új ismerettségek, akár egy párkapcsolat. Egyre jobban élvezzük az életet és a boldogság tölti ki a napjainkat.
Ne érts félre, nem akarok valami ezo bullshitet tolni.
Nehézségek mindig lesznek.
Átlagemberként nem élhetünk Buddhaként tökéletes és folyamatos boldogságban.
De mégis őrült különbség van aközött, amikor folyamatosan szívsz az életedben, mert komoly elakadásaid vannak. Vagy pedig még ha jönnek is a kihívások, de mégis megbírkózol velük és mindig képes vagy egyről a kettőre lépni.
Úgyhogy ezért kell az egyensúlyra törekedni.
Na, de térjünk vissza rád
Az elakadásaid oka:
Mit is látunk tehát a grafikonon?
Az életed akkor lesz ideális és zökkenőmentes, ha mind a 6 életterületeden minimum 70%-os szintet érsz el. Persze ha többet, az csak jobb, de itt a lényeg azon van, hogy ne legyenek nagy kiugrások és minél “kerekebb” legyen a grafikonod.
Szóval úgy tekinthetjük, hogy ha egy életterületen megütöd a 70%-os szintet, akkor az már jónak számít, de arra kell törekedned, hogy ezt mind a 6 szférában elérd.
Nos tehát mi a helyzet a kritikus szinttel?
Gondolj csak bele!
- Hogyan élhetsz jól, ha nincs elég pénzed, ami biztonságot és kényelmet ad?
- Hogyan érezhetnéd magad szuperül, ha tele vagy aggodalmakkal és félsz az élet kihívásaitól?
- Hogyan élvezheted az életed, ha nincs meg hozzá az életerőd, vagy az egészséged?
- Hogyan lehetsz boldog, ha zűrök vannak a párkapcsolatodban és nincs kivel élvezni az életed, vagy nincsenek barátaid, akikre számíthatsz?
- Hogyan lehetsz kiegyensúlyozott, ha nem tudod mi a célod az életben, ezért csak elveszettnek érzed magad és kilátástalanul sodródsz?
- Hogyan lehetnél békében magaddal, miközben olyan munkád van, ami csak a stressz forrása és alul is fizet?
Ez alapján talán érthető az életkerék modell miért szimbolizálja ennyire jól a jelenlegi életedet.
De nézzük inkább az alábbi lényeges kérdést:
Hogyan szüntesd meg az elakadásokat és kerülj egyensúlyba?
Na ez az izgalmasabb kérdés és valószínűleg ez az ami leginkább érdekel.
A válasz valójában egyszerű.
Hozdd fel minél magasabb szintre a jelenleg alacsony pontszámú életterületeidet.
Arra kell tehát törekedned, hogy mind a 6 életterületed közel azonos szinten legyen. Lehetőleg minél magasabban.
És a kérdés:
Hogyan lehetséges ezt elérni?
Valójában mindegy hogyan csinálod, a lényeg, hogy fejleszd az elmaradt területeket.
Erre azért van szükséged, mert egy-egy terület azért lehet alacsony, mert vagy keveset tudsz arról a témáról, vagy nem megfelelőek az ismereteid.
Tehát, ha elkezded fejleszteni a tudásodat az egyes életterületekről, akkor az az adott terület elkezd emelkedni.
Például ha folyamatosan anyagi gondjaid vannak, akkor elég a megfelelő információkat megtanulnod a pénzről és az életedben a pénz témája elkezd javulni. Egyre több pénzed lesz, nem folyik ki a kezeid közül. Lesz megtakarításod és anyagi biztonságot érezhetsz. Ehhez nem kell iskola, vagy diploma, csupán a megfelelő dolgokat kell megtanulnod a pénz természetéről.
Ugyanígy igaz ez az életed minden területére.
A gond csak az, hogy senki nem tanított meg a hogyanokra, ezért az emberek 95%-a soha nem lesz boldog és kiegyensúlyozott.
Gondolj csak vissza az életedre!
Tanultál egy csomó mindent. Írni, olvasni, számolni, Pitagorász tétel, kovalens kötés, algebra, Word, Excel, Newton törvénye, stb.
De arra felkészített valaki, hogyan old meg az életed kihívásait?
Kaptál “képzést” arra:
- Hogyan kezelj egy munkahelyi konfliktust?
- Hogyan állj talpra egy válás vagy szakítás után?
- Mitől fog jól működni egy párkapcsolat?
- Hogyan szerezz motivációt és önbizalmat, hogy jobbnál jobb állásaid legyenek?
- Hogyan oldd meg, ha nem jössz ki a fizetésedből?
- Hogyan kezeld a streszt és hogyan old meg a problémáidat?
A listát a végtelenségig sorolhatnám.
Sajnos nem az élet kihívásaira tanítanak minket, hanem arra, hogy jó munkaerők legyünk.
Gondolj csak bele, a szakmádban valószínűleg magas szintű képzést kaptál, így kiváló tanár, ügyvéd, orvos, ápoló, adminisztrátor, gépkezelő, grafikus, fotós, HR-es, programozó, fodrász stb. vagy.
De tudsz-e ennyit azokról a dolgokról, amik nem a munkád, hanem az igazi életed kihívásai?
Tudsz-e legalább ennyit a harmonikus párkapcsolatokról, vagy hogy mitől válhatsz sikeressé, hogyan szerezz barátokat, hogyan alakíts ki kapcsolatokat, hogyan teremtsd meg az egyensúlyt az életedben a munka és a család között?
Valószínűleg közel sem, ezért is vagy most itt.
Pedig ezekre a problémákra is ugyanúgy létezik a megfelelő tudás, amiket ha ismersz, könnyedén megoldhatod őket.
Csak senki sem mutatta meg hogyan férj hozzá ezekhez.
Hogyan szerezd meg a tudást az életed elakadásaihoz?
A helyzet az, hogy nagyon sok módon tudod fejleszteni magad (olvasás, beszélgetések, coachok, pszichológusok, kurzusok, élettapasztalat, stb.), de mindegyik lényege, hogy tanulnod kell.
Hogy ezt hogyan csinálod az a Te választásod.
Egy gyors és hatékony utat azonban tudok mutatni.
Mondhatni egy “varázseszközt”, amivel képessé válsz megoldani az életed bármely problémáját és célzottan, hatékonyan tanulni, fejleszteni magad a szükséges területeken ahhoz, hogy egyensúlyba kerülj.
