A generalizált szorongásos zavar egy olyan mentális állapot, amely gyakori félelemérzetet, aggodalmat és folyamatos túlterheltséget vált ki.

Pánikroham során a szíved őrült tempóban ver, a légzésed elakad és az izzadságcseppek csorognak a hátadon. Csináld ezt pánikbetegség esetén.

Ha alaposan megismerjük a szorongás tünetei hátterét, akkor a tünetek fokozatosan enyhülhetnek, vagy akár teljesen el is tűnhetnek.

Ismerd meg ezt a 3 szuper-hasznos könyvet önbizalomhiány ellen, amik segítenek magabiztossá válni!

A kognitív viselkedésterápia egy olyan gyors és hatékony terápiás módszer, amely a mentális problémák kiváltó okait kezeli.

Ismerd meg ezt a 3 szuper-hasznos könyvet önbizalomhiány ellen, amik segítenek magabiztossá válni!

A szorongás durván szabotálja az életedet. De vajon miért téged kapott el ez a furcsa betegség? És mit tehetsz szorongás ellen?

Ismerd meg ezt a 3 szuper-hasznos könyvet önbizalomhiány ellen, amik segítenek magabiztossá válni!

Ismerd meg ezt a 3 szuper-hasznos könyvet önbizalomhiány ellen, amik segítenek magabiztossá válni!

Ismerd meg ezt a 3 szuper-hasznos könyvet önbizalomhiány ellen, amik segítenek magabiztossá válni!