Így reformáld meg az alvásod, hogy
annyi energiád legyen, mint egy 20 évesnek és vedd könnyedén az élet kihívásait!
Azonnal működő technikák, amikkel könnyedén alvó módba kapcsolhatod az elméd még egy extrém stresszes nap után is, hogy mélyen átaludd az éjszakát és reggel frissen, tettrekészen ébredj, mostantól minden egyes nap!
GYORS ELALVÁS
MINDEN NAP
HATÉKONY GYÓGYÍTÓ MÉLYALVÁS
KÖNNYŰ ÉBREDÉS
FRISSEN, TETTREKÉSZEN
Nem kell, hogy a jó alvás gondot okozzon!
Amíg nem ismered a pihentető alvás technikáit, addig minden csak szenvedés…
- Már délelőtt "ki vagy ütve", alig várod, hogy végre hazaérj
- Szinte soha nem tudod magad úgy igazán kipihenni
- Rendszeresen feszült és ingerlékeny vagy, minden idegesít
- Úgy érzed az életed küzdelmes és kihívásokkal teli
- Folyamatosan hulla fáradtnak érzed magad
- Semmihez sincs kedved, se motivációd, nehezen haladsz a dolgaiddal
- Érzed, hogy sokkal több van benned, de nincs erőd kihasználni a tudásod
- Felkúszott jópár kiló, amit nem tudsz leadni
- A kávét és az energiaitalt használod üzemanyagként
Mi lenne, ha mostantól mindig jól aludnál?
Milyen lenne az életed, ha mostantól minden nap kipihennéd magad és örökre búcsút mondhatnál az alvásproblémáknak?
Képzelj el egy olyan életet, amiben minden nap tettrekészen ébredsz függetlenül attól, hogy hány éves vagy most.
Egy olyan életet, ahol valóban megállíthatatlan vagy, mert csak úgy duzzadsz az energiától és csúcsteljesítményt nyújthatsz minden nap.
Itt az idő, hogy mostantól mindig jól aludj!
Szeretnéd?
A jó alvás tanulható és ebben tud segít neked az Aludj Jól! Mini kurzus.
Íme:
Aludj Jól! mini kurzus
Azonnal működő technikák, amikkel alvó módba kapcsolhatod az agyad, hogy kipihend magad és annyi energiád legyen, mint egy 20 évesnek
Aludj Jól! Mini kurzus
Azonnal működő technikák, amikkel alvó módba kapcsolhatod az agyad, hogy kipihend magad és annyi energiád legyen, mint egy 20 évesnek
Mi az Aludj Jól! Minikurzus?
- Egyszerű elalvási stratégiák, amik még egy extrém stresszes nap után is alvó módba kapcsolnak
Bárki által könnyedén használható alvási stratégiák, hogy többé ne kelljen forgolódni és "birkákat" számolni. - Segít, hogy tele legyél energiával, amitől sikeresebbé válsz a munkádban
A jó minőségű alvás hatására megszűnik az energia hullámvasút, amit eddig csak kávéval tudtál szabályozni - Megtanít hogyan aludj jobban, kevesebb idő alatt
Könnyebbé tesszük az elalvást úgy, hogy átaludd az éjszakákat, hogy reggel frissen, kipihenten ébredj! - A pihentető alvás fortélyai első kézből, világhírű szakértőktől
Feldolgoztuk a 3 legjobb könyvet az alvás témában és ezek leghasznosabb információit egy-egy tudásanyagban adjuk oda. - Aktiválja a test öngyógyító képességét és a zsírégetést
Gyorsabban regenerálódsz és ellenállóbbá válsz a betegségekkel szemben, csökken a Leptin szinted, amitől beindul a zsírégetés - Tettrekészen ébredsz, hogy könnyedén vedd az élet kihívásait
Reggelente annyi energiád lehet, mint egy 20 évesnek, hogy aztán könnyedén vedd az élet kihívásait!
Mit tartalmaz a kurzus?
- Hallgatási idő: kb. 30 perc
- Olvasási idő: kb. 25 perc
A tananyagból megtanulhatod hogyan használjuk ki maximálisan az alvásban rejlő valódi erőt!
Az igazán jó alvás során testünk olyan állapotba kerül, ahol elindul az öngyógyítás és a regenerálódás. De még olyan dolgokra is komoly hatással van az alvás, mint a fogyás, az immunrendszer, bőr egészsége, stb.
Úttörő módszereket tanulunk az alvás javítása érdekében, amitől az életminőséged drasztikusan fog javulni.
Szó lesz arról is, hogyan tehetjük ellenállóbbá a testünket akár a komolyabb betegségekkel szemben is, mint például a rák, Alzheimer-kór vagy a cukorbetegség.
Megnézzük milyen alvási stratégiára van szükség, amitől lassul az öregedés, nő az élethossz, javul a produktivitásunk és sikeresebbé is válunk az életben.
Ez az egyik legfontosabb tananyag, amit meg kell ismerned a jobb alvás érdekében!
(A tananyag Matthew Walker PhD.: Why we Sleep? Unlocking the power of sleep and dreams könyve alapján készült)
- Hallgatási idő: kb. 30 perc
- Olvasási idő: kb. 25 perc
Ebben a leckében megismersz 21 olyan tippet, amikkel bármilyen állapotból helyrehozhatod az alvásodat.
Ezt követően pedig életed legjobb időszakát élheted, amikor fiatalokat megszégyenítő módon tele vagy energiával anélkül, hogy literszám kellene a kávét innod.
Megismerünk egy 14 napos alvásreform módszert is, amiből megtudod:
- hogyan hozd létre az ideális alvókörnyezetet
- hogyan használd a napfényt a sokkal jobb alváshoz
- milyen klinikailag igazolt tápanyagok és étrendkiegészítők segítenek a jobb alvásban
- milyen stressz csökentő gyakorlatokat használj, amikkel mentálisan és fizikaliag is karban tarthatod magad
(A tananyag Shawn Stevenson: Sleep Smarter könyve alapján készült)
- Hallgatási idő: kb. 30 perc
- Olvasási idő: kb. 25 perc
A tananyag során megismerjük azt a forradalmi alvásprogramot, amit Dr James B. Maas, a modern alváskutatás egyik úttörője dolgozott ki.
Meg fogod tudni, hogy
- Mitől teheted hatékonnyá a kevesebb alvást, hogy időt nyerj?
- Mi szükséges ahhoz, hogy többé ne kelljen ébresztőórára kelned, sem literszám inni a kávét?
- Mi az a 4 aranyszabály amik csúcsteljesítményre kapcsolják az agyad?
- Mi az 20 dolog, ami elképesztő hatással van az alvásod minőségére?
(A tananyag Dr. James B. Maas: Power Sleep könyve alapján készült)
Rendeld meg Most az Aludj Jól! mini kurzust!
Egyszerű alvási stratégiák, amikkel alvó módba kapcsolhatod az agyad, hogy kipihend magad és annyi energiád legyen, mint egy 20 évesnek.
Mit ad tehát az Aludj Jól! Minikurzus?
Megtanít a jobb és minőségibb alvásra, amitől:
- Minden reggel frissen és tettrekészen ébredhetsz, annyi energiával, mint egy 20 éves
- Egyre nyugodtabbá válsz és nehezen tudnak majd kihozni a sodrodból
- Könnyebben veszed a mindennapok kihívásait, amire korábban rástresszeltél, azt észre sem fogod venni
- Megszűnik az energia hullámvasút, amit eddig csak kávéval tudtál szabályozni
- Hatékonyabbá, sikeresebbé válsz a munkádban, amitől rengeteg elismerést zsebelhetsz be
- Csúcsteljesítményre kapcsolhatod az agyad, hogy könnyebben oldj meg bármit
- Észreveszed az élet apró örömeit, szépségeit, amiktől kiegyensúlyozottabbá és boldogabbá válsz
- Aktiválódik tested öngyógyító képessége, így gyorsabban regenerálódsz és ellenállóbbá válsz a betegségekkel szemben
Rendeld meg MOST és aludj végre igazán jól!
Gyakori kérdések
A tananyagokat az interneten keresztül egy online oktatófelületen érheted el. Az egyes “leckék”, fejezetek önálló egységként írott és hang formátumban érhetőek el. A hanganyagok mp3 formátumban vannak, amiket le is tudsz tölteni és tudod hallgatni például a telefonodon is.
Bankkártyával tudsz fizetni, így ha a fizetés sikeres volt, azonnal hozzáférsz a tananyagokhoz.
A jelentkezésed során rendszerünk generál számodra egy felhasználónevet és egy jelszót, amelyekkel be tudsz majd lépni az oktató felületre. Ezeket természetesen megváltoztathatod.
A számlázási adataidra az elektronikus számlaadási kötelezettség miatt van szükség. Az e-számlát ezekkel az adatokkal állítjuk ki a vásárlásodról.
Fel tudod venni velünk a kapcsolatot a Kapcsolat aloldalon, vagy az [email protected] email címen és munkatársaink 1 munkanapon belül a segítségedre sietnek.
Bankkártyával tudsz fizetni.
A STRIPE banki szintű biztonsággal rendelkező fizetési felületén kell beírnod a kártyaadataidat. Ezek semmilyen formában nem tudnak eljutni hozzánk, csak a bank fér hozzá.
100%-ban biztonságos.
A bankkártyás fizetés technikailag az STRIPE felületén keresztül valósul meg.Mi nem férünk hozzá a kártyaadataidhoz, ezt a Bank kezeli.Számunkra csak egy pozitív vagy negatív visszajelzést küld a rendszer, hogy sikeres volt-e a tranzakció.További biztonsági előnye az utalással szemben, hogy ha jelzed a bankodnak, akkor ők képesek visszahívni a megterhelt összeget, ami megjelenik majd a számládon.Nincs időbeli korlátozás. A hozzáférésed korlátlan ideig érvényes. Bárhol is legyél a nap bármelyik pillanatában beléphetsz. Nem kell félned, hogy megszűnik.